プロフィール

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自己紹介
studio SHANTI代表、スローエイジング・コンサルタント
スローでマインドフルなヨガ、Shanti Yoga、メディカルに活用出来るリストラティブセラピーヨガ、呼吸ヨガ立案者
1963年北九州市に生まれ。

バブル最盛期の日本興業銀行本店外国為替部にて7年勤務、退社後は商社、輸出メーカー、金融などに籍を置き、がむしゃらに仕事に没頭する中、ヨガに出会う。人生における仕事の位置づけ、生き甲斐、あらゆることにおける価値観について疑問が湧き始める。

仕事におけるストレス解消、美容・ダイエットを目的に30代初めからクラッシックバレエに夢中になるが、ここでも不調を感じる折、スポーツクラブでヨガに出会う。直感で出会った多くの師からは、ヨガはスポーツや体操・ストレッチとは違う人生哲学そのものだという気付きを得る。ヨガ哲学が日常生活に溶け込み、食はシンプルな菜食へと変化する中、食べ物が身体、心を作ること、医食同源であること気付く。

そんな折、オーガニックカフェハスハチキッチンのディレクター・シェフを務める機会に恵まれ、カフェ、オズモール等で、多数のワークショックを開催、茶の湯師範、深澤里奈氏との『茶と食のコラボレーション、Tea Journey』も1年間続き、好評を得る。20代に10年間中華料理を、30代に5年間タイ料理を学ぶ。

2011年 ヨガと食のスタジオ studio Shanti by Kyoko Hiragaを東日本橋にスタート。ヨガと食を通じて心と身体を整え繋げる術を伝える。代替医療としてアーユルベーダ研究第一人者、上馬場和夫先生との出会いに恵まれ、スタジオでアーユルベーダを伝える講座を開くことになる。インドの医療アーユルベーダをそのままでなく、日本の食べ物におきかえ、日本人に合った、日々実践・活用出来るアーユルベーダを伝えることに力を注ぐ。 長年勉強をして来たメディカルハーブ、アロマテラピーの講座も開催。定員6名のスタジオは連日満員となり、普段からヨガスタジオは気負いして行けない女性達の憩いの場所となる。

2013年9月、自身が金融出身ということで、ビジネスパーソンがヨガを日常生活に取入れられる様にと朝ヨガ、ランチヨガに力を入れ、コレド日本橋徒歩1分という利便性の高い金融の地、中央区日本橋に新たにヨガスタジオstudio SHANTI 201をオープンする。

スポーツクラブやホットヨガのスポーツ性の高いヨガとは一線を引き、日々仕事で戦うサラリーマン世代の一般的なストレス解消方法である お酒、タバコ、で疲れを忘れるのではなく、ストレスを完全にリセットする元から断ち切るためにヨガが有効であることを伝えることに力を注ぐ。

肩の力を抜いて、目を閉じて、ゆっくりと呼吸をする時間、それはせわしない日常生活と密接に繋がっている職場、家、繁華街では得られないものです。無垢フロアの木目の感触、木の薫り、穏やかな空気、音楽、それらが私たちの身体の緊張感を芯から溶かす様に緩めてくれます。是非その感覚をスタジオで感じてみて下さい。

ヨガ呼吸で瞑想を味わう。日々誰もが日常的にする呼吸、しかしその質はかなりの個人差があるといわれています。人が一生の間に味わう呼吸というものの数には限りがあり、その数はほぼ同じです。ということは短い浅い呼吸をする人は短命で終わる可能性が有る訳です。深いゆったりとした呼吸は体内にたっぷりの酸素を供給し、その酸素が身体の基礎代謝を支えています。血中の酸素濃度が高いことで、基礎代謝、体温が上がり自律神経、免疫機能も整うのです。そんな呼吸をヨガの緩やかな動きと共に深めて、ほんの少し瞑想を体験してみましょう。呼吸と身体が整うと瞑想もすっと馴染んで味わえるはずです。

肩の力を抜いて自然体で、過去にも未来にもとらわれず、大地を踏みしめて前を向いている人の姿は美しく、そのまわりの空気は柔らかく温かいオーラとエネルギーで満ち溢れている。今、生きているこの瞬間を感じて楽しんで!

スローエイジングとしての代替医療↓

http://slowaginglife.blogspot.jp

スタジオオープニングでのHide先生との対談↓

http://www.youtube.com/watch?v=uUwlmwSQ4D8

・ハタ・ヴィンヤサ養成コース修了
・ヨギックアーツ(YA3)認定講師
・ルナワークス リストラティブヨガ上級、シニアヨガ、乳がんリハビリヨガ、マタニティヨガ指導者養成講座修了
・KiDo認定講師(ヨギックアーツ・フォー・キッズ)
・オダカ・ヨガ・コンテンポラネオ認定講師
・全米ヨガアライアンス200取得
・Dr.ティモシー・マコールYoga and Practice of Therapeutic Yoga “Yoga As Medicine” Intensive Training 修了
・リチャード・バンドラー米国NLP(™)協会認定プラクティショナー

以下の様な個人セッションを開催しています。

*スローエイジング・カウンセリングセッション
3回講座(完全プライベート制、料理講座有り)
2時間半 x 3回(3ヶ月連続) 3回セット価格6万円
3ヶ月継続で生活習慣の癖(サンスカーラ)の変化を目指します。

*完全プライベートカウンセリング
受講料:初回 1時間 10,000円
2回目以降
3回券 90分x3回 40,000円
6回券 90分x6回 60,000円
場所:カフェ等で開催

いずれも詳細は以下のリンクからご覧下さい。
http://www.studio-shanti.com/1303/

お申し込みはメール又は問い合わせフォーム等をお使い下さい。
件名にコース名をご記入下さいます様お願い致します。

エクストリームヨガ(第4月6:30-8:00),
朝ヨガ(月・火7:20-8:10、8:40-9:30) ,
ランチヨガ(月、火、木 12:10-12:50) ,
乳がんケアの為のヨガ(第2,4木13:30-14:30),
リストラティブセラピーヨガ(火10:00-11:20 日11:50-13:10)
呼吸ヨガ(木10:00-11:20)
シャンティヨガ II (日10:00-11:20)

*出張先実績(敬称略)
・世界文化社
・三菱商事グループ
・株式会社イーウェル
・板橋区立天津わかしお学校
・板橋区立常盤台小学校
・宿中屋(千葉鴨川、旅館)
・衆議院議員
・アナウンサー
・東京23フットボールクラブ
・コスメキッチンコレド日本橋店
・波宇山 明順寺(上野)
・earth music&ecology
・石川県穴水町
・善光会 サンタフェガーデンヒルズ(大田区)
担当クラス

エクストリームヨガ、朝ヨガ、ランチヨガ、乳ガンケアの為のヨガ、リストラティブセラピーヨガ、呼吸ヨガ
活動エリア
東京
カテゴリー
食事, ヨガ, 癒し, アロマ, ハーブ, アーユルヴェーダ
動画
ギャラリー1
ギャラリー2
ギャラリー3